19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 165,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 12,73g | Prot: 128,13g | Karb: 79,79g.
Kahvaltı: Clight Suco de Abacaxi, Empório Oliveira Proteina de Soja Miuda Caramelo, Quero Molho de Mostarda, 3 Corações Café Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Hemmer Ketchup Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Öğle Yemeği: Picinin Arroz Branco Cru, Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Empório Oliveira Proteina de Soja Miuda Caramelo. Akşam Yemeği: Turma da Mônica Maçã (135g). Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Empório Oliveira Proteina de Soja Miuda Caramelo, Fígado Bovino Cru Fígado Bovino Cru. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Flavio_Morais Kilo Geçmişi
|