19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 27,84g | Prot: 46,07g | Karb: 176,43g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб, Картофель (без Соли, Отварной). Öğle Yemeği: Апельсин, Банан, Клубника, Litehouse Foods Organic Balsamic Vinaigrette, Dannon Oikos Pro Vanilla, Кофе. Akşam Yemeği: Манго, Клубника, AMC Movie Theater Popcorn (Large). Aperatifler/Diğer: Publix Original Turkey Jerky (28g), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|