18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3253 kcal
|
Yağ: 138,54g | Prot: 200,95g | Karb: 302,82g.
Kahvaltı: Kinder Bueno White, Лук, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Говядина Тушеная, Банан, Red Bull Red Bull (248ml). Akşam Yemeği: Хлеб, Лук, Aqua Star Truite Arc-en-Ciel. Aperatifler/Diğer: Quebon Lait 3,25%, Vachon Jos Louis. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|