20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 106,64g | Prot: 159,08g | Karb: 297,13g.
Kahvaltı: 미주라 소이아 프로틴 비스켓. Öğle Yemeği: 해태 홈런볼 소금우유, 노브랜드 피넛버터, 아시아 배, 사과, 토종효모로 만든 통밀식빵. Akşam Yemeği: G7 블랙커피, 씨알로 식물성 단백질바, Heinz 토마토 케찹, 찐고구마, 제니코 모짜렐라 치즈 프리미엄, 이마트트레이더스 베지터블 블렌드. Aperatifler/Diğer: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 포대유청 초코맛, 마이프로틴 느린 흡수 카제인. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|