20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 82,19g | Karb: 208,61g.
Kahvaltı: 매일 매일두유 검은콩, 김, 비비고 햄야채볶음밥. Öğle Yemeği: 메추리알장조림, 김치, 김, 깻잎나물, 밥, 육개장. Akşam Yemeği: 계란후라이, 오이무침, 오징어볶음, 어묵탕, 밥. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|