19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 89,82g | Karb: 98,93g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . Öğle Yemeği: Linguiça Suína Assada ou Grelhada, Grão-de-Bico Cozido, Sadia Calabresa, Camil Arroz Branco Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Baião de Dois, Costela Bovina Assada, Antepasto de Berinjela, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Lindt Bombom. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|