19 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 38,98g | Karb: 212,12g.
Öğle Yemeği: カゴメ 野菜ジュース 食塩無添加, 鶏の唐揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, らっきょう, トマト, ご飯, 永谷園 毎日のおみそ汁（長ねぎ）. Aperatifler/Diğer: 炊き込みご飯, パイシート, 純生クリーム35, さつまいも（蒸し）, バター, 砂糖, コープ アーモンドグラノーラ, オレンジ, バナナ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 森永製菓 ケーキシロップ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|