20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 20,17g | Prot: 28,59g | Karb: 189,45g.
Kahvaltı: Diamond Low Fat Milk, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Pisang, Buah Naga. Öğle Yemeği: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Stroberi, Jagung Rebus, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Selada. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sunpride Banana, Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|