20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 91,95g | Prot: 85,76g | Karb: 80,32g.
Kahvaltı: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Солёной Карамелью, Ларец Сыр Ларец Три Перца, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Öğle Yemeği: Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Нектарин, Яичный Салат, Pure Protein Whey Protein, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана. Aperatifler/Diğer: Burn Энергетик Персик Манго, Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|