20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2951 kcal
|
Yağ: 127,41g | Prot: 204,01g | Karb: 241,05g.
Kahvaltı: Go On Protein Crisp, Калоризатор Яблоко Зелёное , Delikate Twarog Klinek Chudy, Makar Orzech Włoski Łuskany, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek Wołowy z Rozbratla, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 18%, Auchan Galaretka z Owocami , Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Калоризатор Борщ, Biedronka Awokado Hass, Dese Filety śledziowe tradycyjne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|