20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 124,40g | Karb: 131,22g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Козий Шер, Орехи Кешью, Окское Яичный Белок, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Гречневые Хлопья, Магнит Банан, USN Протеин. Öğle Yemeği: Zero Кетчуп, Вастэко Топленое Масло Гхи, Chikalab Protein Wafers, Гречка, Fish House Минтай Филе. Akşam Yemeği: Melvit Хлебцы, USN Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|