20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 104,60g | Prot: 126,42g | Karb: 217,74g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Лента Круассаны без Начинки, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Polezzno Сироп из Кэроба, Lindt Горький Шоколад 85%, Valio Эдам 9%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Сваля Творог Обезжиренный , Красный Октябрь Конфета Каракум. Öğle Yemeği: Перекресток Арбуз, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Метрополь Пирожное Картошка, Edesma Овощные Бургеры, Огурец (с Кожурой), Грудка Куриная 119. Akşam Yemeği: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Маркет Перекресток Торт Медовик, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|