20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 23,02g | Karb: 104,50g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа. Öğle Yemeği: Сибтар Клетчатка Пшеничная , Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Кедровые Орехи . Akşam Yemeği: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Томатная Паста, Сэн Сой Мисо Паста, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Изюм, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|