20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 143,94g | Karb: 227,05g.
Kahvaltı: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Мёд, Айналайын Молоко 6%, Царь Геркулес, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Комо Сыр Пошехонский Классический . Öğle Yemeği: Мёд, Айналайын Молоко 6%, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Мёд, Food Master Кефир 2,5%, Майлыкент Сут Творог 4%. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Говядина Постная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|