20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 95,94g | Karb: 195,02g.
Kahvaltı: KFC Chicken Popcorn, Kopi Latte, Del Monte Chili Sauce, McDonald's French Fries (Small). Öğle Yemeği: Pronas Tuna Sambal Goreng, Sup Ayam, Sambal Goreng Kentang. Akşam Yemeği: Ayam Geprek, Nasi Putih, ABC Sambal Asli ABC, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Belfoods Chicken Popcorn, Nugteta Spring Roll, McDonald's French Fries (Small), Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Nugteta Spring Roll, Yupi Strawberry Kiss, Gelato, Paroti Roti Sisir Cokelat, Martabak Keju. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|