20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 98,47g | Karb: 154,99g.
Kahvaltı: Здравушка Молоко 2,1%, Сметана , Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, 7 Морей Тунец Натуральный , Водар Хлеба Хлеб Хуторков Зерновой. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|