20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 124,58g | Karb: 177,02g.
Kahvaltı: Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Ремит Колбаса из Индейки, Шпинат, Магнит Мягкий Сыр Классический, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Öğle Yemeği: Ремит Колбаса из Индейки, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Нектарин, Голубика, Клубника. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Гавриловка Мороженое, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад, Ремит Колбаса из Индейки, Snaq Fabriq Qwikler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|