20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 35,28g | Prot: 43,89g | Karb: 135,91g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Лента Сухари с Изюмом, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 72%, Зеленый Чай, Лента Сухари с Изюмом, Славянка Супер Степ, Каннеллони с Индейкой в Кокосовом Молоке. Akşam Yemeği: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Брокколи Тушеные, Рыба с Луком и Морковью в Кокосовом Молоке. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Пирожное Бисквитное с Шоколадным Вкусом Глазированное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|