05 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 88,57g | Karb: 103,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Зерненый 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат Овощной, Курица с Овощами. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Блинов Денис Kilo Geçmişi
|