20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 71,56g | Prot: 150,53g | Karb: 165,03g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Valio Сыр Плавленый Виола, Геркулес Хлеб Зерновой, Кальве Майонез Легкий, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Востряково Колбаса из Индейки, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Караваево Сорбет Яблочно-Черносмородиновый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Шудашова Сырный Суп с Грибами, Кальве Майонез Легкий, Лето Укроп Свежий, Окей Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, 4 Сезона Летние Овощи, Шудашова Ёжики Шудашова. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Попкорн с Солью, Окей Груша Конференс, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|