20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 57,25g | Prot: 109,91g | Karb: 98,67g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 1,6%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Клубника, Стандарт 1969 Какао-Порошок, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Говядина Постная. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо, Lazur Сыр Полутвёрдый с Благородной Плесенью Лазур Голубой. Aperatifler/Diğer: Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Коммунарка Шоколад Горький 68%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|