20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 79,53g | Karb: 143,57g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Плавленый Ломтевой Копченый 40%, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Булгур с филе. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Fresh Box Орех Кешью Жареный, Бразильские Орехи, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Globus Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Булгур с филе. Akşam Yemeği: Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Leor Морковь по-Корейски, Globus Кукуруза, Рыба Хит Горбуша Натуральная, Роллтон Макароны, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|