20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 89,45g | Prot: 67,01g | Karb: 125,13g.
Kahvaltı: Пиканта Сироп Малиновый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Монастырский, Бонтэ Хлеб Деревенский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бонтэ Хлеб Деревенский, Продукты из Старожилово Сметана 20%, Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Akşam Yemeği: Badagoni Хванчкара, Ермолино Батончик Ермолинка, Ермолино Батончик Ермолинка, Продукты из Старожилово Сметана 20%, Овощное Рагу со Свининой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|