20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 160,07g | Karb: 107,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт , ВкусВилл Сыр Риккотта Мягкий, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Творог 5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Петелинка Куриное Филе Малое, Националь Рис Отборный, Огурец (с Кожурой), Президент Масло Сливочное 82%. Akşam Yemeği: Президент Масло Сливочное 82%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Кальмар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|