20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 97,84g | Karb: 160,75g.
Kahvaltı: Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Верхний Луг Сулугуни 40%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Форель на Пару, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Akşam Yemeği: Провит Суп Грибной, Блины на Воде, Ошмянский Мясокомбинат Колбаса Миланская, Брестский Мясокомбинат Сальтисон с Печенью. Aperatifler/Diğer: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|