20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 99,37g | Prot: 54,91g | Karb: 308,13g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Lipton Холодный Зелёный Чай. Öğle Yemeği: Лента Клубника Свежая, Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Голден, Красный Октябрь Алёнка, Milka Шоколад с Карамелью . Aperatifler/Diğer: Майонез (Низкокалорийный), Lipton Зелёный Чай, Вкусно и Точка Гранд Фри Большой, Макдоналдс Биг Хит. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|