20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 74,27g | Karb: 193,34g.
Kahvaltı: Delibon Зефир Клюква, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Сезонное, Светаево Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Салат без Заправки, Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриная Печень, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Булгур. Akşam Yemeği: Салат без Заправки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Море Внутри Килька в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Delibon Зефир Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ellen_greengrass Kilo Geçmişi
|