20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2577 kcal
|
Yağ: 132,84g | Prot: 113,33g | Karb: 230,75g.
Kahvaltı: Rasting Schinkenwurst, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Harry Körner Balance Sandwich, Heinz Tomato Ketchup Bio, Wiltmann Geflügel-Salami. Öğle Yemeği: Delikato Tomaten Ketchup, Barilla Pesto Rosso, Vollkornnudeln, Champignons, Zucchini, Rucola , Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Wiesenhof Bruzzler Original. Akşam Yemeği: Harry Körner Balance Sandwich, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Gut & Günstig Feta, Salatgurke. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patrickb1993de Kilo Geçmişi
|