20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 70,33g | Karb: 195,67g.
Kahvaltı: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Белакт Каша Молочная Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Батон Французский , Изюм (без Косточек). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Доширак Соус Майонезный, Жареная Картошка, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Бабаевский Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|