20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 109,81g | Karb: 123,65g.
Kahvaltı: Киви, Клубника, Село Зелёное Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Real Tang Кунжутное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Село Зелёное Молоко 2,5%, Окей Капуста Квашеная без Сахара . Aperatifler/Diğer: Клубника, Творожно-протеиновая запеканка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|