20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 100,83g | Karb: 201,82g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Персиковый, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Армянский, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Öğle Yemeği: Корица, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Черешня, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Корица, Ого Отруби Ржаные, Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Кофе. Aperatifler/Diğer: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Простоквашино Сметана 10%, Картофельное Пюре, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молочные "Сливочные", Грецкие Орехи, Кофе, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|