20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 81,27g | Prot: 52,50g | Karb: 200,57g.
Kahvaltı: Velle Кокосовое Молоко, Кофе, Жареное Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Голден Яблоко , Velle Кокосовое Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Благодар Кокосовая Паста, Muscle Nut Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Пиканта Кабачковая Икра, Пятерочка Помидоры, Global Village Зелень Ассорти, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Шаверма по-Питерски Шавердог с Фри Двойной. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|