20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 72,68g | Karb: 202,05g.
Kahvaltı: Rindergulasch, Rotkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Espresso. Öğle Yemeği: Gedünstete oder Gekochte Garnelen, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Kikkoman Sojasoße, San Pellegrino Chino Zero, ASIA Wok-Nudeln. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Mango Eis. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina_kuklova Kilo Geçmişi
|