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Belle (moche?) prise de poids depuis février, à croire que si j'arrête le jeûne, que reprends des féculents ''normalement'' et que je me fais plaisir de temps en temps c'est foutu... Aller je vais essayer de refaire attention avant les vacances d'août sinon je vais depasser les 60k mdr >_<
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59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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197 kcal
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Yağ: 10,83g | Prot: 8,86g | Karb: 15,64g.
Kahvaltı: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Café, Oeuf à la Coque, Conserves de Confiture, Biscotte. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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 Yorumlar
C'est pas normal, une alimentation ne devrait pas être contrôlée c'est qu'il y a quelques choses qui ne va pas 😬
20 May 24 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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Coucou Lau, oui je le pense aussi. Bcp de restrictions, c'est comme cela que j'avais perdu autant de poids.... 🥲
20 May 24 üye tarafından: oligioale
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Mais du coup un metabolisme en vrac, il faut faire un reverse
20 May 24 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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Je ne sais plus comment faire, je culpabilise dans tous les cas 🥲
20 May 24 üye tarafından: oligioale
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Il faut changer ton alimentation. Trouver celle qui ne te fait plus tout contrôler, ou tu manges naturellement sans culpabiliser, redouter....
20 May 24 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
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Oui ca serait génial... pourtant si difficile. Merci pour tes msgs 😘
20 May 24 üye tarafından: oligioale
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Et oui, il te faut trouver le bon équilibre alimentation / activité physique, qui évite de se poser trop de questions.
Je dis ça, mais je suis pareil :-)
Si j'arrête de surveiller, je mange moins de fruits / légumes et plus de cochonneries, et le poids repart à la hausse en quelques semaines. 😭
21 May 24 üye tarafından: Celcius_r
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Bon courage ne t inquiète pas j ai fais comme toi j ai pris 4 kilos en 4/5 mois . Trop de craquage du coup la j ai peur de la balance à mon avis 60😭tu mesures combien toi ?
22 May 24 üye tarafından: Wish 56
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Coucous @Celcius oui c'est ca il faut que je trouve le bon équilibre entre tout, jessaye de manger plus sainement pour eviter les carrences et d'arrêter le jeune aussi. Je mesure 1m70 @Wish 😃😘
24 May 24 üye tarafından: oligioale
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Oui c’est compliqué moi très bonne semaine je le suis tenue je le sentais bien . Certes je n’ai pas approché la balanc mails mon ren’ssenti et hier mega craquage sucré 😭j’espère me tenir au on est invités
25 May 24 üye tarafından: Wish 56
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