Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JamaicaBoundNL
Günlük
05 Tem 15
JamaicaBoundNL Günlüğü, 05 Tem 15
JamaicaBoundNL Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Temmuz 2015:
1696 kcal
Yağ: 35,26g | Prot: 28,77g | Karb: 109,43g.
Kahvaltı:
Coffee.
Öğle Yemeği:
Mr. Noodles Spicy Beef, Sobeys Potato Salad, Macaroni or Pasta Salad with Cheese, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing.
Akşam Yemeği:
Sauvignon Blanc Wine, Kraft 4 Cheese Italiano, President's Choice Smoky Chipotle Salsa, Flatout Flatbread.
Aperatifler/Diğer:
Pinot Gris (Grigio) Wine, Sauvignon Blanc Wine.
devamı için...
2602 kcal
Egzersiz:
TV Izlemek - 15 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congrats!!!!-right on target
05 Tem 15 üye tarafından:
pwrestlephoto
Thank you! I expect to lose a little over the next couple of days - hubby is in Aberdeen, and he's the cook. :-)
05 Tem 15 üye tarafından:
JamaicaBoundNL
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle