20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 38,39g | Karb: 84,13g.
Kahvaltı: Сметана , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сосиска, Яичница, Billa Индейка с Рисом и Овощами . Öğle Yemeği: Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alex_Kartashov Kilo Geçmişi
|