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Pesagem do dia 19/05/2024: 86,6kg
***** (ant)
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86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 93,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2466 kcal
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Yağ: 78,21g | Prot: 101,58g | Karb: 337,27g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Queijo Coalho. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Oliveira Bala de Banana, Twix Twix (15g), Frosty Picolé de Castanha. Aperatifler/Diğer: Frosty Sorvete Gold Três Chocolates, Frosty Picolé Caseiro Sabor Coco, Arcor Pirulito Big Big, Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Doce de Leite Ninho, Casa de Bolos Bolo Bem Casado. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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