05 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 82,33g | Karb: 134,69g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Данон Йогурт Традиционный, Ого Мюсли Фруктовые, Мааг Цукаты Ананас, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Морской Котик Кальмар, Lactica Греческий Йогурт. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Избенка Хлебцы без Добавок, Избенка Батончик Орехово-Фруктовый, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасьюшкаа Kilo Geçmişi
|