05 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 96,39g | Karb: 220,20g.
Kahvaltı: Savas Weight Down, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン. Öğle Yemeği: 赤城乳業 ガリガリ君 梨, カゴメ 野菜一日これ一本, Savas Weight Down. Akşam Yemeği: セブンイレブン 納豆, しょうが焼き, やよい軒 冷奴, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, LAWSON グリーンサラダ. Aperatifler/Diğer: トウモロコシ, サントリー なっちゃん, トウモロコシ. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|