|
YENI HAFTA YENI KILOMMMMM
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 39,99g | Karb: 94,46g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muratbey Tel Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Rondo Muzlu Kremalı. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Samba Yer Fıstıklı Mısır Çerezi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50harddaychallenge Kilo Geçmişi
|