20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 71,99g | Prot: 83,56g | Karb: 109,55g.
Kahvaltı: Untad Tambuğday Unlu Sandviç Ekmeği, Domatesler, Kıvırcık Lahana, Yumurta, Salatalık, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Ispanak Graten, Domates Çorbası, Roka Salatası, Kadınbudu Köfte. Akşam Yemeği: Tavuklu Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|