18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3187 kcal
|
Yağ: 147,44g | Prot: 206,67g | Karb: 254,02g.
Kahvaltı: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Тосканский, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Помидоры. Öğle Yemeği: Сладкий Лук, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Отварной, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Перекресток Хлебушек Заварной , Помидоры, Заливные Луга Кефир 1%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук. Aperatifler/Diğer: Жигулевское Пиво Безалкогольное, Bombbar Natural Bar Pancake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|