20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 124,57g | Karb: 76,13g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Лето Лук Зелёный . Öğle Yemeği: Апельсин, Лето Лук Зелёный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
бухенвальскийКрепыш Kilo Geçmişi
|