20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 113,87g | Prot: 141,01g | Karb: 252,15g.
Kahvaltı: Tosti Tosti, Arcor Mermelada Light de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clásico, Café Cortado, Kellogg's Zucaritas. Öğle Yemeği: Empanada de Carne, Pizza de Queso. Akşam Yemeği: Milanesa de Pollo. Aperatifler/Diğer: Bon o Bon Bombon, Manzana, Banana. devamı için...
|
|
3359 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 12 saat, TV Izlemek - 4 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|