20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 132,25g | Karb: 74,13g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Зеленый Луг Сметана 10%, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кабачок, Баклажан Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Зеленый Луг Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Мёд, Щелкунов Миндальные Лепестки, Сыродел Сыр Адыгейский . devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|