20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3580 kcal
|
Yağ: 64,79g | Prot: 406,53g | Karb: 318,53g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Protein Chips 40 Black Pepper & Salt, IronMaxx Protein Chips Oriental, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Milchreis. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|