20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 54,12g | Karb: 112,51g.
Kahvaltı: Power One Pasta de Amendoim Integral, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Öğle Yemeği: Leite (Leite Integral), Tâmara, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Kefir de Leite, Frittata de Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|