20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 120,51g | Karb: 118,05g.
Kahvaltı: Нектарин, Tamaki Соус с Лемонграссом, Авокадо Авокадо Хасс, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Магнит Помидоры Черри, Кабачок, Приготовленный Яичный Белок, Метро Тигровые Креветки, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Takemura Соус Кимчи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клубника, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морковь, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: Tamaki Соус с Лемонграссом, Голубика, Клубника, Малина, Каперсы, Редис, Спаржа, Кабачок, Пекинская Капуста, Вкусарт Тунец Филе без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|