|
Tentando voltar pela milesima vez 😅
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 72,13g | Prot: 69,05g | Karb: 258,06g.
Kahvaltı: Magro Açúcar Light , Café, Pao italiano. Öğle Yemeği: Nestlé Prestígio, Oggi Picolé de Limão, Pernil Cozido, Abobrinha Cozida, Couve Refogada. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Antarctica Guaraná (Copo), Ruffles Batata Frita, Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|