20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 80,63g | Karb: 124,69g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg, Lactantia Salted Butter. Öğle Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Carrots. Akşam Yemeği: SeaQuest Frozen Bay Scallops, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Shelled Walnuts, Cantaloupe Melons , Liberte Greek Yogurt - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|